月经不调是什么原因？月经不调是少见的妇科病症，坚信不少女性朋友都有亲身体会。月经不调看起来是小事一桩，实质上对女性身体健康的影响是不容忽视的。

有月经不调的女性朋友，都应该回应驳回推崇。很多疾病的再次发生都是由于日常生活不良习惯造成的，那么，月经不调有可能是由哪些坏习惯导致的呢？月经不调该如何调理？月经不调是什么原因？专家明确提出，导致女性月经不调的不良习惯主要有：1、过度节食女性以内的脂肪应当不少于体重的百分之二十二。

相当严重的减食不会导致体内没充足的能量，造成体内消耗较多的脂肪与蛋白质，从而影响雌激素的制备，造成体内缺乏雌激素，对月经来潮产生不良影响，还有可能经常出现月经量较少和闭经的现象。2、情绪出现异常女性朋友长时间精神不振、沮丧或相当严重的精神性刺激和心理的损害，也不会导致月经不调，经常出现痛经或闭经的现象。3、居家荒淫女性在经期受冷，不会导致盆腔里面的血管收缩过度，导致月经量过较少，情况严重时经常出现闭经现象。

所以，女性的生活要有规律，避免过分劳累，特别是在来月经的时候要避免自己受寒。4、爱好酒烟吸烟产生的烟雾中的一些成分以及饮酒时体内的酒精都会影响月经的长时间生理过程，导致月经不调。因此，为了身体健康，女性朋友应该吸烟禁酒令，最少应当较少吸烟较少饮酒，留意镇抚。

月经不调该如何调理？女性生理不如意，可以靠饮食来调理。所谓“早于来”、“太迟来”，系由依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不如意，回应身体与精神有了不均衡的现象。若月经总是太迟来，宜较少不吃冷食多吃肉。

经期第一、二天不吃姜油炸鸡肝或猪肝，多服用白花的食品。月经经常早来的人，应少不吃辛香料，较少吃肉，较少吃葱、洋葱、青椒，多不吃青菜，睡觉前要美容耳朵祛除疲惫，内心不要有忧虑和紧绷。月经前烦躁不安、咳嗽、腰痛者，宜大量摄食增进肠蠕动及新陈代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之失衡状态。在月经前、中、后三时期，若摄入合适当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种失衡，也是使皮肤鲜美油滑的美容良机。

月经来潮中，为增进子宫膨胀，可摄食动物肝脏等，以保持体内热量。此时，甜食可多不吃，油性食物及生冷食物均不宜多吃。月经后更容易失眠、贫血者，在经前可摄入姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以强化食欲，完全恢复体力。月经不调中医如何调理1、血虚型调理。

症见月经量较少色淡，或点滴即净，相伴小腹空痛，头晕眼花，心慌，面色萎黄，舌深。化疗搭配五味子红枣颗粒、妇康宝口服液或四物合剂。2、肾虚型调理。症见月经量较少，相伴腰膝酸软，足跟疼，头晕呼吸困难，舌深。

化疗宜搭配乌鸡白凤丸通六味地黄丸。3、血瘀型调理。症见经来量较少，色绿白有块，小腹胀痛拒按，血块排泄疼减半，舌质绿黯有瘀斑。

化疗搭配七制香附丸、妇科得生丸合益母草膏。以上药物请求在医生指导下服用。

本文来源：新蒲京娱乐场官网-www.gretalux.com